¿Cómo Prevenir El Síndrome De Down?

Esta es una afección temida por los padres, es razonable que quieres saber cómo prevenir el síndrome de Down, puedes verlo aquí, con todo detalle.

👨‍⚕️ ¿Qué es el síndrome de Down?

El síndrome de Down (a veces llamado síndrome de Down) es una afección en la que un niño nace con una copia adicional de su cromosoma 21, de ahí su otro nombre, trisomía 21. Esta afección puede causar otras anormalidades médicas, incluidos trastornos cardíacos y gastrointestinales.

Una mejor comprensión del síndrome de Down y las intervenciones tempranas pueden aumentar en gran medida la calidad de vida de los niños y adultos con este trastorno y ayudarlos a vivir una vida plena.

cómo prevenir el síndrome de Down

👩‍⚕️ ¿cómo prevenir el síndrome de Down durante el embarazo?

En las últimas décadas, se ha prestado considerable atención a la llamada prevención “secundaria” de SD a través de la detección prenatal seguida del diagnóstico prenatal invasivo y la interrupción de los embarazos afectados.

Además, el grupo de edad avanzada incluye un número desproporcionado que no aceptaría la terminación por razones religiosas y muchos que no aceptarían los riesgos del diagnóstico prenatal invasivo después de un período prolongado de infertilidad. Hoy la situación es muy diferente. La detección prenatal con múltiples marcadores bioquímicos y de ultrasonido es una rutina en los países desarrollados.

Una estrategia preventiva simple que cualquiera puede emprender es completar a su familia a una edad relativamente joven. El riesgo de un embarazo afectado se mantendrá, pero podría reducirse sustancialmente.

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💊 Ácido fólico previene el síndrome de Down (¿cómo prevenir el síndrome de Down?)

Mujer afroamericana comiendo cereales, frambuesas y arándanos con una cara feliz de pie y sonriendo con una sonrisa segura mostrando dientes

El ácido fólico es una parte importante de la planificación de un embarazo saludable. El ácido fólico es una forma artificial de una vitamina B llamada folato. El folato juega un papel importante en la producción de glóbulos rojos y ayuda a que el tubo neural de su bebé se desarrolle en su cerebro y médula espinal.

Los defectos de nacimiento ocurren dentro de las primeras 3-4 semanas de embarazo. Por lo tanto, es importante tener ácido fólico en su sistema durante las primeras etapas cuando el cerebro de su bebé se está desarrollando y la médula espinal.

Si habló con su médico cuando intentaba concebir, probablemente le dijo que comenzara a tomar una vitamina prenatal con ácido fólico. Un estudio mostró que las mujeres que tomaron ácido fólico durante al menos un año antes de quedar embarazadas redujeron sus posibilidades de parto prematuro en un 50% o más.

También puede ayudar a prevenir el síndrome de Down que es un trastorno cromosómico grave.

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¿Dónde puedes encontrar el ácido fólico de forma natural?

El ácido fólico se encuentra en alimentos como las verduras de hoja verde, el arroz integral, el pan de granero y los cereales para el desayuno enriquecidos con ácido fólico.

Debe intentar comer muchos de estos alimentos durante su embarazo, pero sería casi imposible obtener suficiente ácido fólico solo de los alimentos.

La única manera de asegurarse de que está obteniendo la cantidad correcta es tomando un suplemento.

¿Porque es importante tomar ácido fólico?

El ácido fólico es muy importante para el desarrollo de un feto sano. Puede reducir significativamente la posibilidad de defectos del tubo neural (DTN), como la espina bífida y algunos estudios sugieren que también puede prevenir el SD aunque es importante recalcar que es solo una posibilidad.

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🤱 ¿porque la edad de la madre influye en el síndrome de Down?

La prueba estándar del primer trimestre para el síndrome de Down, llamada prueba combinada, luego, marcadores de la sangre de la madre; mediciones de ultrasonido del pliegue nucal del feto, un área de tejido en la parte posterior del cuello; y la edad de la madre.

Este último es quizás el factor de riesgo más conocido entre los padres y los futuros padres: es de conocimiento común que a medida que aumenta la edad de una mujer, también aumenta su probabilidad de tener un bebé con una anomalía genética. El síndrome de Down ocurre cuando el huevo contiene una copia extra del cromosoma 21. Este tipo de error es más probable que ocurra en los huevos más viejos, debido en parte a la descomposición de las proteínas dentro del huevo con el tiempo.

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Esto es lo que el algoritmo no tiene en cuenta: el material genético adicional también puede unirse al cromosoma 21 en el esperma. Los científicos están de acuerdo en que el síndrome de Down se puede atribuir al padre en 5 a 10 por ciento de los casos, y algunos creen que ese número puede ser tan alto como 20 por ciento . A medida que los hombres envejecen, su riesgo de engendrar un hijo con síndrome de Down puede aumentar: cuanto más viejo es el hombre, más probabilidades hay de que el proceso de espermatogénesis o producción de espermatozoides salga mal, dando lugar a espermatozoides que contienen errores como un cromosoma adicional. En 2003, un estudio que examinó los registros de salud del estado de Nueva York descubrió que para los padres mayores de 40 años, la contribución paterna al síndrome de Down podría llegar al 50 por ciento.

Pero la prueba combinada solo tiene en cuenta la edad materna, en parte porque la edad paterna aún no se ha estudiado lo suficiente como para que pueda usarse con precisión como factor de riesgo. La edad de un padre ha sido reconocida durante mucho tiempo como un factor en condiciones genéticas relativamente raras como el síndrome de Klinefelter y la acondroplasia, o enanismo, pero solo en los últimos 15 años más o menos ha comenzado a recibir más atención de investigación, ya que los estudios han demostrado que puede También juegan un papel en condiciones más conocidas como el autismo y la esquizofrenia.

Una mujer de 49 años tiene una probabilidad entre nueve de tener un bebé con síndrome de Down, pero la prueba no tiene en cuenta las fluctuaciones en ese número en función de si su pareja tiene 24 o 64 años. Y porque las mujeres a menudo se asocian con hombres mayores de lo que son, tampoco está claro ahora que mucha edad paterna puede haber influido silenciosamente en el riesgo que la prueba combinada asigna a cada año adicional de la vida de una madre.

pruebas para el SD

💉 ¿cómo saber si mi bebé tiene síndrome de Down en el embarazo? (¿cómo prevenir el síndrome de Down?)

Cuando descubres que estás embarazada, una de las mejores cosas que puede hacer es comenzar la atención prenatal: una serie de visitas de rutina con su médico o una enfermera partera certificada para controlar su salud y la de su bebé. Puede hacer preguntas sobre qué esperar y recibirá consejos sobre cómo cuidarse mejor. Su médico también buscará cualquier problema, para que pueda detectarlos y tratarlos lo antes posible.

Durante una de estas visitas de rutina, su médico le preguntará si desea controlar el síndrome de Down. Hay dos tipos de pruebas que puede hacerse:

Pruebas de cribado indican la probabilidad de que su bebé tenga síndrome de Down. Por ejemplo, puede descubrir que hay 1 en 100 posibilidades de que su bebé lo tenga.

Pruebas de diagnóstico indican si su bebé realmente lo tiene; es un claro sí o no.

Existen ventajas y desventajas para ambos tipos de pruebas. Las pruebas de detección no le dan una respuesta definitiva, pero las pruebas de diagnóstico tienen un pequeño riesgo de causar un aborto espontáneo. Por lo general, puede comenzar con una prueba de detección. Entonces, si parece que el síndrome de Down es una posibilidad, es posible que se haga una prueba de diagnóstico.

Es su elección qué pruebas obtener, y no tiene que hacerse ninguna de ellas. Algunos padres quieren averiguarlo porque sienten que les ayudará a prepararse. Otros no sienten que necesitan saber. Si no está seguro de qué hacer, su médico o un asesor genético pueden ayudarlo.

pruebas

Pruebas de cribado (¿cómo prevenir el síndrome de Down?)

Hay algunos tipos de pruebas de detección que puede hacerse.

Prueba combinada del primer trimestre. Por lo general, obtienes este en algún momento entre la semana 11 y 14 del embarazo. Tiene dos partes:

Un análisis de sangre busca lo que los médicos llaman “marcadores”, es decir, proteínas, hormonas u otras sustancias que podrían ser un signo del síndrome de Down.

La ecografía observa el líquido en un área del cuello del bebé llamado “pliegue nucal”. Si el nivel de líquido es más alto de lo normal, podría ser un signo de síndrome de Down.

Prueba de detección integrada.

Para este, obtienes dos pruebas tomadas en diferentes momentos. El primero es como la prueba combinada del primer trimestre. Luego, durante las semanas 15-22, obtienes otra sangre análisis de llamado “pantalla cuádruple”. Busca cuatro marcadores diferentes que podrían ser signos de síndrome de Down.

Si desea estar un poco más seguro de los resultados, obtendrá esta prueba en lugar de solo la prueba combinada del primer trimestre.

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ADN libre de células:

El ADN es de lo que están hechos sus genes, y parte del ADN del feto termina en la sangre de la madre. Esta prueba analiza ese ADN en busca de signos del síndrome de Down. Puede hacerse esta prueba a partir de las 10 semanas, pero se usa principalmente para mujeres que tienen más probabilidades de tener un bebé con síndrome de Down.

Puedes ver más información en este video:

Cómo Detectar El Síndrome De Down

Ya sea que tengas sospechas o no de una complicación en el desarrollo del bebe, los siguientes mecanismos pueden proporcionar información a tiempo, mira cómo detectar el síndrome de Down.

🤱 ¿Cómo se detecta el Síndrome de Down en un ultrasonido?

La detección del síndrome de Down se ofrece a todas las mujeres embarazadas, que comienzan con un riesgo de fondo según su edad. Ciertas características detectadas durante un examen de ultrasonido del segundo trimestre son marcadores potenciales para el síndrome de Down, e incluyen ventrículos cerebrales dilatados, hueso de la nariz ausente o pequeño, aumento del grosor de la parte posterior del cuello, una arteria anormal en las extremidades superiores, puntos brillantes en el corazón, intestinos ‘brillantes’, hinchazón leve de los riñones y acortamiento del hueso del brazo o del muslo.

Para determinar cómo estos marcadores afectan el riesgo, el Dr. Kypros Nicolaides, del Centro de Investigación de Medicina Fetal Harris Birthright en el King’s College de Londres en Inglaterra, y sus colegas analizaron todos los estudios publicados que informaron resultados sobre marcadores del segundo trimestre para el síndrome de Down entre 1995 y 2012.

Cómo detectar el síndrome de Down

Los investigadores identificaron 48 estudios y descubrieron que la mayoría de los marcadores individuales tiene solo un pequeño efecto en la modificación de las probabilidades de síndrome de Down. Este hallazgo podría tener importantes implicaciones clínicas porque actualmente en los Estados Unidos, cuando un marcador como un brazo corto o se detecta hueso del muslo, se les dice a las mujeres que corren un alto riesgo de tener un hijo con síndrome de Down. Sin embargo, el Dr. Nicolaides y su equipo descubrieron que algunos marcadores conllevan mayores riesgos.

Los ventrículos cerebrales dilatados, el aumento del grosor de la parte posterior del cuello y una arteria anormal en las extremidades superiores aumentan el riesgo entre tres y cuatro veces, y un hueso nasal pequeño o ausente aumenta el riesgo entre seis y siete veces.

“La detección de cualquiera de los hallazgos durante la exploración debe incitar al ecografista a buscar todos los demás marcadores o anomalías”, dijo el profesor Nicolaides. Agregó que el estudio también reveló que, si un examen de ultrasonido detallado del segundo trimestre demuestra la ausencia de todos los marcadores principales, el riesgo de tener un bebé afectado por el síndrome de Down se reduce en más de siete veces.

sangre

Los resultados indican que la importancia relativa de los marcadores de ultrasonido es muy diferente de lo que se suponía anteriormente. El profesor Nicolaides señaló que los resultados de este estudio se incorporarán en el software de ecografía obstétrica que ajusta los riesgos de las mujeres de tener un hijo con síndrome de Down.

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🤰 ¿Cómo se llama la ecografía para detectar malformaciones? (Cómo detectar el síndrome de Down)

Se llama ecografía 2D y es la técnica de diagnóstico más importante en obstetricia, especialmente en el diagnóstico de malformaciones congénitas.

La información correcta es esencial, por lo que los médicos que brindan información también deben tener un conocimiento actualizado sobre la efectividad del diagnóstico por ultrasonido. El diagnóstico prenatal también implica una enorme responsabilidad profesional médica, ya que las consecuencias de un diagnóstico accidental impreciso pueden tener consecuencias significativas tanto para el feto como para la familia.

En el síndrome de Down, el hueso nasal está ausente en 60 a 70% de los fetos afectados. Langdon Down observó que las personas con 21-trisomía tenían narices pequeñas, causadas por la hipoplasia del hueso nasal. La hipoplasia del hueso nasal también se puede detectar durante el embarazo. Según un metanálisis, el hueso nasal estaba ausente en el 1,4% de los fetos sanos, mientras que en el 69% de los fetos con trisomía 21. Además, el maxilar era más corto en el 25% de los fetos afectados y el flujo del conducto venoso era anormal en 80%

Cómo detectar el síndrome de Down

💉 ¿Cómo detectar el síndrome de Down en el bebé? (Cómo detectar el síndrome de Down)

Cribado Combinado para detectar el Síndrome de Down

Una prueba de detección para el síndrome de Down, el síndrome de Edwards y el síndrome de Patau está disponible entre las semanas 10 y 14 del embarazo. Se llama prueba de cifrado combinado porque combina una ecografía con un análisis de sangre. El escaneo se puede realizar al mismo tiempo que el escaneo de citas durante el embarazo.

examen

Si elige hacerse la prueba, se le tomará una muestra de sangre. En la exploración, se mide el líquido en la parte posterior del cuello del bebé para determinar la “translucencia nucal”. Su edad y la información de estas 2 pruebas se utilizan para determinar la posibilidad de que el bebé tenga síndrome de Down, síndrome de Edwards o síndrome de Patau.

Obtener una medición de translucidez nucal depende de la posición del bebé y no siempre es posible. Si este es el caso, se le ofrecerá una prueba de detección de sangre diferente, llamada prueba cuádruple, cuando esté embarazada de 14 a 20 semanas, es una buena forma de Cómo detectar el síndrome de Down.

Escaneo a mitad del embarazo

Para el síndrome de Edwards y el síndrome de Patau, si está demasiado avanzada en su embarazo para someterse a la prueba combinada, se le ofrecerá una exploración a mitad del embarazo. Esto busca condiciones físicas, incluido el síndrome de Edwards y el síndrome de Patau.

La amniocentesis

La amniocentesis es un procedimiento de diagnóstico realizado en mujeres embarazadas que busca anomalías genéticas y cromosómicas (defectos de nacimiento) en el feto. Algunas condiciones comunes que pueden detectarse incluyen el síndrome de Down (trisomía 21), fibrosis quística y defectos del tubo neural (espina bífida). Esta prueba generalmente se realiza entre las semanas 14 y 20 del embarazo, pero se puede realizar en el tercer trimestre para buscar ciertas afecciones, como infección y madurez pulmonar fetal.

Cómo detectar el síndrome de Down

Es altamente preciso (98-99%) y generalmente lo recomiendan los obstetras si el feto tiene un mayor riesgo de cualquiera de los problemas de salud mencionados anteriormente. Los médicos determinan ese riesgo teniendo en cuenta algunos hallazgos de laboratorio, como la prueba triple, los antecedentes familiares y la edad materna.

¿Cómo se hace este procedimiento?

Todo el procedimiento dura unos 45 minutos. Primero, debe tener la vejiga llena antes de comenzar, lo que puede ser difícil teniendo en cuenta que a veces parece que el bebé ya está bailando en su vejiga. A pesar de las molestias, este paso es importante para visualizar mejor al bebé durante el procedimiento. Luego, se le pide que se acueste boca arriba mientras se realiza una ecografía para que el médico pueda ver al bebé en una pantalla. A menudo, se coloca una crema anestésica o una inyección en el abdomen donde se realizará el procedimiento. El médico también le lavará la barriga con un líquido antimicrobiano para prevenir cualquier infección.

Finalmente, se inserta una aguja larga y delgada en el abdomen y en el útero (matriz) donde se recoge una muestra de líquido amniótico (alrededor de tres a cuatro cucharaditas). Si bien esto suena aterrador, esta parte es realmente muy rápida. El líquido amniótico es el líquido que rodea al bebé en el útero; Contiene células del feto.

Esta muestra de fluido se envía para su análisis, y los resultados tardan aproximadamente dos semanas en regresar. La madre generalmente espera otros 20-30 minutos después del procedimiento antes de irse a casa, para asegurarse de que tanto la madre como el bebé estén bien.

Prueba del síndrome Down con análisis de sangre

Los análisis de sangre (o pruebas de detección de suero) miden cantidades de diversas sustancias en la sangre de la madre, incluida la alfafetoproteína, la inhibina A, la proteína plasmática A, el estriol y la gonadotropina coriónica humana. Junto con la edad de una mujer, se utilizan para estimar su probabilidad de tener un hijo con síndrome de Down.

examen

Típicamente ofrecido en el primer y segundo trimestre, las pruebas de detección de suero materno solo pueden predecir alrededor del 80% de los fetos con síndrome de Down. Es importante tener en cuenta que ninguno de estos exámenes prenatales podrá diagnosticar definitivamente el síndrome de Down. En cambio, las madres deben esperar resultados como,

Estos análisis de sangre a menudo se realizan junto con una ecografía detallada (ultrasonido) para verificar las características físicas asociadas con el síndrome de Down en el feto. Recientemente, los investigadores han desarrollado una combinación de suero materno / ultrasonido / edad que puede producir una tasa de precisión mucho mayor en una etapa anterior del embarazo. Sin embargo, incluso con el ultrasonido, la pantalla no diagnosticará definitivamente el síndrome de Down.

En los últimos años, se han puesto a disposición pruebas de detección prenatales no invasivas. Estas pruebas implican la extracción de sangre de la futura madre a las 10 semanas de gestación. Se basa en la detección de ADN libre de células que circula entre el feto y la futura madre. Según las últimas investigaciones, este análisis de sangre puede detectar hasta el 98.6% de los fetos con trisomía 21. Un resultado “positivo” en la prueba significa que existe una probabilidad del 98.6% de que el feto tenga trisomía 21; un resultado “negativo” en la prueba significa que hay un 99.8% de posibilidades de que el feto no tenga trisomía 21.

El tiempo de respuesta para la prueba es de aproximadamente 8-10 días, y aproximadamente el 0.8% del tiempo, los resultados no son obtenido de las pruebas debido a estándares técnicos. Si bien los ensayos clínicos iniciales se realizaron solo en casos con trisomía 21, una forma de síndrome de Down, un resultado “positivo” no puede distinguir entre la trisomía 21, el síndrome de Down de translocación y el síndrome de Down de mosaico de alto porcentaje. Dicho de otra manera, un resultado “positivo” detectará todas las formas del síndrome de Down, excepto el síndrome de Down mosaico que es 33% o menos. Se recomienda a todas las madres que reciben un resultado “positivo” en esta prueba que confirmen el diagnóstico con uno de los procedimientos de diagnóstico que se describen a continuación.

🔍 ¿Cuáles son los diferentes tipos de pruebas del síndrome de Down? (Cómo detectar el síndrome de Down)

Si su examen de detección del síndrome de Down muestra una mayor probabilidad de síndrome de Down, es posible que desee hacerse una prueba de diagnóstico para confirmar o descartar un diagnóstico.

  • La amniocentesis
  • Cribado Combinado es una combinación de pruebas no invasivas
  • Análisis de sangre
  • Análisis a través de ecografías

Puedes ver más información en este video:

Nutrición En Síndrome De Down

  La nutrición en síndrome de Down es muy importante, debido a que las personas con esta afección no tienen la oportunidad de digerir los alimentos y aprovecharlos como las personas que salen de este cuadro.

🥦 Nutrición en niños con Síndrome de Down

Hábitos alimenticios para niños con SD

Los estudios han demostrado que a los padres y a los niños les va mejor si entendemos nuestros roles y responsabilidades cuando se trata de la alimentación y la hora de comer, y hay muchos beneficios de definir roles y responsabilidades en la “Relación de Alimentación” entre los padres y sus hijos. El propósito de definir roles es promover una interacción positiva entre padres e hijos durante las comidas y al elegir alimentos. La primera comunicación con los bebés se centra en la alimentación.

Nutrición en síndrome de Down

Esta interacción continúa a medida que su bebé crece. Cuando se sienta en su asiento infantil o silla alta, es su responsabilidad proporcionar alimentos que sean saludables, sabrosos y seguros para comer. En esta etapa, una relación positiva de alimentación significa que ambos están atentos el uno al otro

Esta relación positiva de alimentación también ayuda a medida que los niños crecen. Si su hijo sabe que tiene derecho a elegir cuánto y si come o no algo, comienza a entender cómo escuchar las señales de su cuerpo. Esto no evita los desafíos que puedan surgir, como la alimentación emocional o la propensión a la comida chatarra, pero ayuda. Lo más importante, respetar el papel de su hijo en la relación de alimentación le enseña que puede decir “no gracias” cuando alguien le ofrece comida.

Comprender su papel en la relación de alimentación también ayuda a evitar que se convierta en un cocinero de corta duración. A nadie le gusta preparar más de un menú para cada comida, pero para que la hora de comer sea exitosa, es importante hacer algo para todos.

Dicho esto, las siguientes son algunas estrategias específicas que quizás quieras probar.

Lee más sobre el síndrome de Down

nutrición en síndrome de Down

¿Cómo alimentar a un bebé con síndrome de Down? (Nutrición en síndrome de Down)

  • Explore nuevos alimentos juntos. Vaya a la tienda y encuentre algo totalmente nuevo en la sección de productos, o pruebe una nueva forma de pasta.
  • Una vez al mes, elija una nueva receta con su hijo que preparen juntos. Planifique un desastre y disfrute el tiempo que pasan juntos aprendiendo cosas nuevas y desarrollando nuevas habilidades.
  • Siempre construye en elecciones. Cuando su hijo es pequeño, por ejemplo, el desarrollo de “hábitos saludables” se centra en aprender a comunicarse y elegir. Así que asegúrese de proporcionar representaciones visuales de los alimentos, como fotos y envoltorios, o enseñe el lenguaje de señas para varios alimentos.
  • Involucre a su hijo en la planificación del menú a una edad temprana. Incluso si no planifica con más de 30 minutos de anticipación, asegúrese de darle a su hijo la oportunidad de elegir un elemento en el menú o entre diferentes opciones de refrigerios.
  • Una herramienta para ayudar a fortalecer la succión de su bebé es el chupete. El chupete fortalece el control motor oral y ayuda a desarrollar los músculos necesarios para beber, comer alimentos sólidos y hablar.
  • Cuando su hijo pueda comenzar a beber de una taza, es importante que use una taza / pajita en lugar de botellas y tazas con sorbos.
  • Cuando su hijo sea un poco mayor, su patólogo del habla probablemente le recomendará algún tipo de estimulación facial y oral regular, por lo que es útil si su hijo se acostumbra a tocarse la cara y dentro y alrededor de la boca a una edad temprana, tener en cuenta para eso la nutrición en síndrome de Down.
Alimentos

 🥗 Macronutrientes en síndrome de Down (Nutrición en síndrome de Down)

¿Qué son macronutrientes y porque son necesarios para la salud de las personas con SD?

Como su nombre indica, los macronutrientes son compuestos nutricionales que su cuerpo necesita en cantidades significativas para el funcionamiento diario. Los tres macronutrientes son carbohidratos, proteínas y grasas. Si bien cada tipo le proporciona la mayor parte de la energía que necesita para operar, todos tienen diferentes roles en su cuerpo en general. Veamos cada categoría por separado.

Carbohidratos:

Formados por azúcares y almidones, los carbohidratos son el macronutriente que más requiere su sistema. Su cuerpo descompone la mayoría de los carbohidratos fácilmente, por lo que son responsables de suministrarle una fuente importante de energía. A menos que tenga un plan de alimentación especializado como la dieta cetogénica, los carbohidratos deben representar aproximadamente el 45-65% de sus necesidades de energía.

Los carbohidratos le suministran glucosa a su cuerpo, su principal fuente de combustible. Una vez que la glucosa ingresa a una célula, una serie de reacciones metabólicas la convierten en ATP (trifosfato de adenosina), que es una forma de energía celular. Cualquier glucosa no utilizada se transforma en un almidón llamado glucógeno, que se almacena en el hígado y como grasa corporal para su uso posterior.

Proteína:

La proteína es el bloque de construcción del cuerpo. Las proteínas deben representar el 20-35% de su dieta. Todas las proteínas están compuestas por combinaciones de veinte aminoácidos diferentes, que su cuerpo en consecuencia se separa y combina para formar diferentes estructuras físicas. Su sistema usa aminoácidos de tres maneras principales: para construir nuevas proteínas para el funcionamiento celular, como fuente de energía y como material de construcción. En otras palabras, su cuerpo necesita proteínas para apoyar el funcionamiento de los órganos, potenciar las reacciones enzimáticas y formar su cabello, uñas y otros tejidos.

Nutrición en síndrome de Down

Macronutrientes en comidas para niños con síndrome de Down (Nutrición en síndrome de Down)

Quédese con alimentos integrales de alta calidad tanto como sea posible para asegurarse de obtener cantidades adecuadas de micronutrientes como vitaminas y minerales. Algunos de los mejores alimentos para comer para macros incluyen los siguientes:

  • Grasas: almendras, aceite de coco, mantequilla alimentada con pasto, aguacates, aceite de oliva, Brasil y nueces de macadamia.
  • Proteínas: pescado graso (salmón, arenque, atún), huevos, nueces, carne de res alimentada con pasto, quinua y frijoles.
  • Carbohidratos: verduras de hoja verde, granos enteros, tubérculos.
  • Obtenga las tres macros con cada comida para asegurarse de que no experimente picos de insulina, bloqueos de energía o antojos de alimentos más adelante.
  • Cuando comienza a monitorear macros, es mejor usar una escala de alimentos para medir los niveles de gramos. Después de que te sientas cómodo mirando las cantidades, puedes poner la comida directamente en tu plato.
nutrición en síndrome de Down

🥩 Quía de alimentación para personas con síndrome de Down

Alimentos que hay que eliminar

1.  Los aditivos alimentarios sintéticos, los edulcorantes, los pesticidas, los antibióticos y las hormonas deben reducirse significativamente o eliminarse por completo, si es posible.

2.  Los niños con afecciones neurológicas como el síndrome de Down deben eliminar las excitotoxinas, alimentos y sustancias que causan una sobreestimulación de los nervios y daño a los nervios. Los ejemplos más comunes de excitotoxinas son MSG y edulcorantes artificiales.

3.  Las sustancias naturales específicas que se encuentran en ciertos alimentos tienden a aumentar la inflamación neurológica y deben evitarse o limitarse en la dieta. La ingesta de calcio debe limitarse a cantidades moderadas debido a su efecto inflamatorio en el cerebro cuando se combina con glutamato, una excitotoxina.

nutrición en síndrome de Down

Alergias a los alimentos

Algunos alimentos son problemáticos hasta que el intestino esté en mejor equilibrio. Un intestino permeable permite que los alimentos pasen al torrente sanguíneo, donde actúan como sustancias extrañas y estimulan una reacción alérgica (IgG). Los alérgenos más comunes que inicialmente deben evitarse son los lácteos, el gluten, el chocolate y los plátanos.

Si sospecha que su hijo tiene múltiples alergias a los alimentos, puede probar una dieta de eliminación u obtener un perfil de sensibilidad alimentaria IgG. A medida que mejora la salud intestinal de su hijo, estos alimentos dejan de ser un problema. Puede realizar un seguimiento de la mejora mediante una prueba de permeabilidad intestinal. Cuando las pruebas de sensibilidad revelan una reacción positiva de IgE, esto indica una verdadera alergia alimentaria y estos alimentos deben evitarse.

La optimización de la función digestiva e inmune disminuirá algunas alergias alimentarias. Algunos permanecerán, requiriéndole avanzar, evitando alimentos e ingredientes específicos. Siempre ten cuidado. Si le preocupa la reacción de su hijo a un alimento, simplemente evítelo.

Balanceando GABA y Glutamato

Los niños con síndrome de Down nacen con un exceso del neurotransmisor inhibitorio GABA. Sin embargo, también experimentan una alta tasa de estrés oxidativo que daña las neuronas y las expone a los efectos nocivos del exceso de glutamato, liberado por las neuronas dañadas. Optimizar la salud de las neuronas en el síndrome de Down significa moderar los efectos del exceso de glutamato.

Los siguientes neurotransmisores son atraídos hacia las células por el glutamato y deben evitarse si los niveles de glutamato son altos:

Aspartato, Aspartamo, Ácido aspártico, Glutamato. Ácido glutámico, glutamina, glutamato monosódico (MSG), cisteína, homocisteína.

La investigación muestra que el exceso de glutamato puede elevar los eosinófilos causando una reacción inflamatoria, aumentar o causar irregularidades en la presión arterial y afectar las áreas del cerebro involucradas en el habla y el lenguaje.

Alimentos en SD

🍓 Abordaje nutricional en personas con síndrome de Down

Se sabe que los pacientes con síndrome de Down son de baja estatura, propensos a infecciones, enfermedades autoinmunes, hipotiroidismo, leucemia, defectos cardíacos y más tarde la enfermedad de Alzheimer. Tienden a tener madres mayores, como pacientes con enfermedad de Alzheimer. Estos últimos tienden a tener hermanos con síndrome de Down o linfoma / leucemia.

La evidencia, observando a 28 pacientes con síndrome de Down, sugiere que las alergias alimentarias múltiples, la sensibilidad al gluten-gliadina o la intolerancia están causando una imagen similar a la enfermedad celíaca con un estado de malabsorción de vitaminas, minerales esenciales y enfermedad autoinmune severa. Se espera que la falta de sensibilidad o intolerancia al gluten-gliadina con o sin enfermedad celíaca se considere como una causa de ovogénesis y espermatogénesis anormales que resultan en trisomía 21 y otras aneuploidías. El mecanismo más probable es que B1 bajo interfiera con la liberación suficiente de AMPc para la meiosis normal.

Alternativamente, las exorfinas y los péptidos de los alimentos pueden suprimir la síntesis de prostaglandina E1, o la sensibilidad a los alimentos puede alterar los mecanismos tóxicos de absorción de metales, que se cree que juegan un papel en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Se recomienda una suplementación adecuada de vitaminas / minerales, especialmente B1, antes de la concepción y en el primer trimestre para las madres en riesgo de SD, especialmente las madres mayores y una dieta libre de gluten para las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad / intolerancia al gluten-gliadina. Con suerte, esto evitará la concepción de un niño con SD, o evitará defectos cardíacos / estigmas si se concibe uno.

Alimentos

🍆 Alimentos recomendados en síndrome de Down

  • Cereales sin gluten
  • Fruta (Nota: Ante una posibilidad de estreñimiento, que suele ser completamente habitual en las personas con síndrome de Down, especialmente en los alimentados con fórmulas artificiales, utilizaremos frutas laxantes como naranja, mandarina, pera y uvas.
  • Ante un cuadro de diarrea utilizaremos frutas astringentes como plátano, limón y manzana.)
  • Verdura
  • Carne
  • Cereales con gluten
  • Yogur
  • Huevos
  • Pescado
  • Legumbres
  • Leche de vaca
  • Agua

  Cada alimento es importante para una dieta correcta, la alimentación puede ser tu mejor aliado en el momento en que empieces a considerar los detalles adecuados, mira este video para más información: