Envejecimiento Saludable En Personas Con Síndrome De Down

Envejecimiento en personas con síndrome de Down

Las personas con síndrome de Down están viviendo vidas largas, productivas y saludables. Sin embargo, aunque muchas personas permanecen saludables a medida que envejecen, existe un riesgo creciente de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Mira cómo funciona el envejecimiento saludable en personas con síndrome de Down,

🥰Estudio sobre el envejecimiento en personas con síndrome de Down

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia en los ancianos y cuanto más temprano se diagnostica, más opciones hay disponibles para controlar los síntomas de la enfermedad. La buena noticia es que no todas las personas con síndrome de Down desarrollarán demencia incluso en sus últimos años. Nuestro objetivo es identificar maneras de ayudar a las personas con síndrome de Down a envejecer con gracia y disfrutar de sus años mayores.

Hay varios enfoques que se proponen y prueban en estudios clínicos. Estos incluyen intervenciones farmacológicas, vacunas y factores de riesgo modificados para la enfermedad de Alzheimer. Una de las mejores maneras de mantener el funcionamiento del cerebro de manera óptima es un estilo de vida saludable. Al hacer esto, muchos de los riesgos asociados con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer (ejemplos son la dieta, la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes) pueden potencialmente ser modificados para reducir el impacto que la genética tiene en el desarrollo de la enfermedad.

🌻Envejecimiento saludable

La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia en los ancianos y cuanto más temprano se diagnostica, más opciones hay disponibles para controlar los síntomas de la enfermedad. La buena noticia es que no todas las personas con síndrome de Down desarrollarán demencia incluso en sus últimos años. Nuestro objetivo es identificar maneras de ayudar a las personas con síndrome de Down a envejecer con gracia y disfrutar de sus años mayores.

Hay varios enfoques que se proponen y prueban en estudios clínicos. Estos incluyen intervenciones farmacológicas, vacunas y factores de riesgo modificados para la enfermedad de Alzheimer. Una de las mejores maneras de mantener el funcionamiento del cerebro de manera óptima es un estilo de vida saludable. Al hacer esto, muchos de los riesgos asociados con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer (ejemplos son la dieta, la obesidad, los problemas cardiovasculares, la diabetes) pueden potencialmente ser modificados para reducir el impacto que la genética tiene en el desarrollo de la enfermedad.

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💥Envejecimiento saludable y controlable en el síndrome de Down

Hay una gran cantidad de información del estudio del envejecimiento y el riesgo de enfermedad de Alzheimer en personas sin síndrome de Down que sugieren varios hallazgos consistentes. Esperamos que en el futuro se puedan fomentar algunos de estos cambios más prometedores en el estilo de vida en adultos mayores con síndrome de Down.

Una dieta saludable, rica en frutas y verduras que contienen muchos antioxidantes se asocia con un menor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. Es interesante tener en cuenta que comer bien proporciona mayores beneficios que tomar suplementos o dosis más altas de vitaminas, que pueden estar asociados con efectos secundarios. También hay pruebas sólidas que sugieren que una dieta mediterránea (incluyendo alimentos como frutas, verduras, frutos secos y granos) también parece reducir el riesgo de enfermedad. Una dieta saludable puede ser particularmente beneficiosa para las personas con síndrome de Down, ya que varios genes sobre el cromosoma 21 pueden conducir a mayores niveles de estrés oxidativo en el cerebro, que es modificable con una dieta rica en antioxidantes. Beneficios de antioxidantes pueden ser mayores cuando se ingiere en los alimentos como estudios que miran los efectos de suplementos antioxidantes en personas mayores con síndrome de Down conduce a limitado si no mejoras en la función. Es útil pensar que muchos antioxidantes interactúan y reciclan entre sí, lo que conduce a un mayor impacto. La mejor manera de hacerlo es por dieta.

Envejecimiento en personas con síndrome de Down

El ejercicio físico es otro hábito de estilo de vida que puede conducir a enormes beneficios tanto para el corazón como para el cerebro. De hecho, un corazón más saludable también está fuertemente vinculado a un cerebro más saludable. El ejercicio físico también puede promover un peso corporal saludable, lo que es ideal dados los estudios recientes de que un mayor índice de masa corporal se asocia con un mayor riesgo de diabetes tipo II, que a su vez se asocia con un mayor riesgo de enfermedad de Alzheimer. Un estudio reciente sugiere que el peso extra en la mediana edad puede conducir a una edad más temprana de aparición de la enfermedad de Alzheimer. Caminar, correr, practicar deportes, bailar y entrenar con fuerza vienen con enormes beneficios para la salud del cerebro. Hay varios estudios en personas más jóvenes con síndrome de Down que muestran beneficios para funcionar con el uso de un programa de ejercicios. Aunque no se han realizado estudios en personas mayores, sabemos por investigaciones en otros grupos de personas mayores y en modelos animales que el ejercicio puede conducir a un aumento de los niveles de moléculas de crecimiento en el cerebro, que a su vez, apoyan la salud de las células en el cerebro. Otro buen efecto secundario del ejercicio físico es que mejorar la función cardiovascular puede conducir a un mejor flujo sanguíneo al cerebro. El cerebro utiliza la mayor cantidad de oxígeno de todo el cuerpo y proporcionar más sangre que lleva oxígeno al cerebro puede conducir a neuronas más saludables y mejor cognición.

¡Usando tu cerebro! Cuanto más activo sea tu cerebro, mayor será tu protección contra la enfermedad de Alzheimer. Informes publicados sugieren que actividades como leer, jugar juegos, resolver rompecabezas, entrenamiento cognitivo todos pueden ralentizar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer o reducir el riesgo. El cerebro responde al entrenamiento cognitivo creciendo más conexiones, creciendo nuevas neuronas y liberando moléculas de crecimiento que mantienen las neuronas en el cerebro funcionando bien.

💥Trastorno del sueño y envejecimiento

Dada la mayor prevalencia de obesidad en el síndrome de Down junto con variaciones anatómicas orofaciales, no es de extrañar que la frecuencia de apnea obstructiva del sueño también sea alta. La incidencia de apnea obstructiva del sueño (AOS) en niños de 2 a 4 años con síndrome de Down es del 57% basada solo en polisomnografía en un estudio y se demostró que aumentó al 80% cuando el criterio también incluyó un índice de excitación que se encontró que era elevado en el 61% de los niños que fueron evaluados. En algunos estudios, la frecuencia de la AOS puede ser tan alta como 94% con personas con síndrome de Down mostrando diferentes niveles de gravedad de la AOS con 69% en el rango grave basado en su índice apnea-hipopnea. Curiosamente, diferentes estudios reportan una asociación negativa o positiva entre la AOS y la edad y de manera similar con el índice de masa corporal. Puede haber un impacto significativo de la AOS en la cognición tanto en la infancia que se extiende a los años mayores en el síndrome de Down que podría afectar negativamente el envejecimiento cerebral. Episodios repetidos de privar al cerebro de oxígeno pueden conducir a problemas con una parte del cerebro llamada hipocampo, que está involucrado críticamente con la memoria. Por lo tanto, la AOS es un factor de riesgo que se puede modificar en beneficio del cerebro.

🥰Las consecuencias del envejecimiento

En el otro extremo de la vida se produce la pérdida de células neuronales en el cerebro. La vejez se asocia con un mayor riesgo de desarrollar dificultades cognitivas menores y el desarrollo de problemas de salud mental más graves, como depresión y demencia, así como enfermedades físicas. En la población general, las dificultades cognitivas relativamente menores en la vejez son comunes, sin embargo, los cambios cerebrales más graves asociados con trastornos como la demencia son relativamente raros, aunque el riesgo de tales trastornos aumenta a medida que las personas viven hasta los 70 y 80 años. La forma más común de demencia que ocurre en la vida posterior se llama enfermedad de Alzheimer, llamada así por Alois Alzheimer quien, en 1906, describió por primera vez los cambios cerebrales característicos (llamados placas y enredos neurofibrilares) asociados con este trastorno. En el pasado, esto se refería a menudo como demencia senil o preseil.

En el síndrome de Down se ha reconocido desde principios de la década de 1900 que se observan cambios en el cerebro desde relativamente temprano en la vida y a la mediana edad se ha producido la formación de “placas y enredos” similares al

Alzheimer. Sorprendentemente, estos cambios cerebrales “similares al Alzheimer” casi siempre se encuentran en personas con síndrome de Down que han muerto en la mediana edad o más tarde, pero no se encuentran a una edad relativamente joven en personas que tienen discapacidad intelectual por razones distintas al síndrome de Down.

Envejecimiento en personas con síndrome de Down

La aparición de estos cambios cerebrales en personas con síndrome de Down es sólo de gran importancia si conducen a la pérdida de capacidad y la aparición de los cambios clínicos característicos de la demencia (es decir, el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer). Es la medida en que estos cambios cerebrales se asocian con cambios clínicos característicos de la enfermedad de Alzheimer que ha sido objeto de varios estudios en diferentes países. Estos se consideran más adelante.

Referencias:

http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1132-12962017000200010

https://www.discapnet.es/areas-tematicas/salud/recursos/sindrome-de-down-y-envejecimiento

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