Actividades Para Fortalecer Sus Músculos En Niños Down

Si tiene pequeños con este padecimiento, puede leer sobre estas actividades para fortalecer los músculos en niños Down y analizar qué tipo de actividades le conviene realizar.

🏃‍♂️Ejercicios y actividades para fortalecer sus músculos en niños Down

Los niños y los jóvenes necesitan hacer 2 tipos de actividad física cada semana:

  • ejercicio aeróbico
  • ejercicios para fortalecer sus músculos y huesos
  • Los niños y jóvenes de 5 a 18 años deben
  • apunte a un promedio de al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada al día durante toda la semana
  • participar en una variedad de tipos e intensidades de actividad física durante la semana para desarrollar habilidades de movimiento, músculos y huesos
  • reduzca el tiempo que pasa sentado o acostado y rompa largos períodos sin moverse con alguna actividad. Intenta difundir la actividad durante todo el día. Todas las actividades deberían hacerte respirar más rápido y sentirte más cálido

🏃 Tipos de actividades para fortalecer sus músculos en niños Down

Las actividades de intensidad moderada elevarán su ritmo cardíaco y lo harán respirar más rápido y sentirse más cálido.

Una forma de saber si está trabajando a un nivel de intensidad moderado es si aún puede hablar, pero no cantar.

Ejemplos de actividades de intensidad moderada:

  • caminando a la escuela
  • actividades de juegos
  • andar en scooter
  • patinar
  • patinar
  • pasear al perro
  • ciclismo en terreno llano o terreno con pocas colinas
actividades para fortalecer los músculos en niños Down

💪¿Qué actividades fortalecen los músculos y los huesos? (Actividades para fortalecer sus músculos en niños Down)

Los ejemplos para niños incluyen:

  • caminando
  • corriendo
  • juegos como tira y afloja
  • saltando con una soga
  • columpiándose en los bares de juegos infantiles
  • gimnasia
  • alpinismo
  • abdominales, flexiones y otros ejercicios similares
  • baloncesto
  • baile
  • fútbol americano
  • rugby
  • tenis
  • Los ejemplos para los jóvenes incluyen:
  • gimnasia
  • escalada de roca
  • fútbol americano
  • baloncesto
  • tenis
  • baile
  • ejercicios de resistencia con bandas de ejercicio, máquinas de pesas o pesas de mano
  • aeróbicos
  • corriendo
  • baloncesto
  • hockey
  • bádminton
  • saltando con una soga
  • Artes marciales
  • abdominales, flexiones y otros ejercicios similares

Ejercicios adecuados para ellos (Actividades para fortalecer sus músculos en niños Down)

Estar físicamente activo es bueno para el desarrollo físico de los niños, el aprendizaje en la escuela y la salud emocional.

Los niños de 5 a 12 años deben realizar al menos 60 minutos de actividad física de intensidad moderada a vigorosa todos los días. Esto debe incluir una variedad de actividades aeróbicas, así como actividades que fortalecen los músculos y los huesos.

Es importante alentar a su hijo a moverse y limitar el tiempo que pasan sentados. Los niños no deben pasar más de 2 horas frente a una pantalla por día.

¿Cuánto ejercicio es adecuado para los adolescentes?

Los jóvenes de 13 a 17 años deben realizar una variedad de actividad física moderada a vigorosa durante 60 minutos cada día. Cuanto más lo hagan, mejor, tanto como 3 horas por día está bien.

La actividad física “moderada” significa poder hablar mientras se hace, como en la natación, el tenis social, caminar rápido, andar en bicicleta o bailar. La actividad física ‘vigorosa’ lo hará resoplar, como trotar, hacer ejercicios aeróbicos, entrenar en circuito, montar en bicicleta rápidamente o practicar deporte organizado.

Parte de esta actividad física debe incluir ejercicio que fortalezca los huesos y los músculos, incluidos los abdominales, las flexiones, las estocadas y las sentadillas.

Los adolescentes no tienen que hacer los 60 minutos de una vez. Caminando a las tiendas o la estación de tren, una clase de deporte escolar y salir a caminar con amigos se acumularán durante el día.

También es muy importante que los adolescentes pasen menos tiempo sentados o acostados.

Deben tratar de terminar largos períodos de estudio moviéndose o reuniéndose con amigos en persona en lugar de en línea, y deben limitar el tiempo que pasan frente a una pantalla para entretenerse (incluyendo televisión, juegos electrónicos sentados, dispositivos electrónicos portátiles y computadoras) a no más de 2 horas por día.

actividades para fortalecer los músculos en niños Down

🦾Técnicas de fisioterapia empleadas en el síndrome de Down para fortalecer sus músculos

Trabajando codo a codo con las personas con SD y sus familias, los fisioterapeutas pueden ayudar a prevenir algunas de las complicaciones de la afección, como el retraso del desarrollo y la obesidad, y ayudar a aumentar y mantener sus niveles de aptitud cardíaca y cardiovascular.

Un fisioterapeuta diseñará un programa de tratamiento individualizado que puede incluir los siguientes objetivos:

Mejora de las habilidades de desarrollo.

Los fisioterapeutas pueden ayudar a su hijo a aprender a dominar las habilidades motoras, como gatear, levantarse de estar sentado, pararse y caminar. También pueden ayudar a los cuidadores a apoyar el desarrollo del movimiento de sus hijos al proporcionar capacitación práctica para el posicionamiento, el movimiento, la alimentación y el juego, y sugerir cambios en el hogar para alentar el desarrollo del movimiento y la comunicación.

Mejorando la fuerza.

Su fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para mejorar y aumentar la fuerza muscular. Para los niños, esto puede incluir juegos y tareas divertidas que se ajustan a medida que el niño crece, identificando nuevas actividades físicas para reducir el riesgo de obesidad y mejorar y mantener la salud del corazón.

Lee sobre actividades para niños con síndrome de Down

Mejora del equilibrio, la coordinación y el control postural.

Su fisioterapeuta puede usar equipos como una almohada firme y redonda o una pelota de ejercicios para mejorar la capacidad de su hijo de mantener la cabeza erguida o de mantenerse sentado. Se pueden incorporar otras habilidades como saltar, saltar y botar una pelota en un divertido régimen de fisioterapia.

Mejora de la forma física.

Su fisioterapeuta ayudará a determinar los ejercicios específicos, la dieta y la participación de la comunidad que pueden promover opciones de vida saludable para su hijo y evitar complicaciones de SD, como limitaciones de actividad y una menor participación con hermanos o compañeros.

El tratamiento de fisioterapeuta se puede proporcionar en el hogar o en otro lugar, como un centro comunitario, una escuela o una clínica ambulatoria de fisioterapia. Los fisioterapeutas trabajan con otros profesionales de la salud para abordar las necesidades de las personas con SD, a medida que la prioridad de tratamiento cambia a lo largo de su vida.

actividades para fortalecer los músculos en niños Down

💪Ejercicios para fortalecer sus músculos

Evaluar las trampas físicas

Las personas nacidas con la aberración genética de la trisomía 21, comúnmente conocida como síndrome de Down, enfrentan desafíos particulares en la vida de los cuales podemos no estar conscientes. A pesar del hecho de que sus formas corporales tienden a ser robustas, las personas con síndrome de Down tienden a carecer de poder físico. Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte, estas personas tienden a exhibir entre un 40 y un 50% menos de fuerza que sus contrapartes más saludables.

Precauciones para el ejercicio del síndrome de Down

Con este conocimiento, podemos diseñar un programa de capacitación para clientes con síndrome de Down que sea efectivo y seguro. Además, hay otras consideraciones a tener en cuenta antes de acompañar a su cliente al piso del gimnasio. Esta población especial tiende a presentar hipermovilidad, y a menudo encuentra que el equilibrio y la estabilidad son un desafío.

Las personas con trisomía 21 también pueden sufrir de sistemas respiratorios y cardiovasculares poco desarrollados. Si bien cada uno de estos aspectos puede no ser evidente en todos los clientes, su conocimiento de las posibilidades mencionadas ayudará a adoptar un enfoque preventivo para los protocolos de acondicionamiento físico.

Ejercicios prácticos para el síndrome de Down

Crear una sesión de entrenamiento divertida y efectiva puede desafiarnos a expandir nuestro estilo típico de entrenamiento y nuestro repertorio de ejercicios. La selección de ejercicios es importante, ya que una experiencia negativa puede disuadir a estos clientes jóvenes de participar en el futuro.

Los movimientos básicos de todo el cuerpo, enseñados con más demostración y menos comunicación verbal mientras están bajo supervisión constante, son una forma prudente de comenzar. Reforzar las habilidades recién adquiridas requiere de nosotros un considerable estímulo verbal y se convierte en un aspecto clave de la relación tan importante que estamos buscando crear.

Un objetivo principal es fortalecer los grandes grupos musculares. El entrenamiento generalmente cae en el patrón de 3 series de 8-12 repeticiones, a una intensidad del 70-80% del máximo probable de 1 repetición del cliente. A continuación, se presentan algunas ideas de ejercicios de muestra.

Calentamiento: sentadillas de peso corporal, con una gran bola de estabilidad colocada contra la pared y colocada en la región media de la espalda baja.

  • Prensas de piernas y extensiones de piernas
  • Rizos de pierna
  • Lat desplegables
  • Prensa de pecho
  • Filas verticales
  • Flexiones (se pueden realizar desde las rodillas)
ejercicios

Enfriamiento: caminar alrededor de una pista, seguido de una variedad de estiramientos, centrándose en la parte inferior del cuerpo.

Si se va a introducir una ráfaga aeróbica en la mitad del entrenamiento de fuerza, considere métodos tales como trotar alrededor de una pista, subir y bajar en una banca baja, marchar en el lugar o incluso 5 minutos en una bicicleta estática (bajo supervisión).

Cultivando poder

Si bien los mecanismos exactos que causan esta debilidad aún no se han entendido completamente, la buena noticia es que, a través de un entrenamiento adecuado y cuidadoso, los profesionales han tenido éxito en aumentar la fuerza muscular en este grupo demográfico y al mismo tiempo demostrar ganancias en otras áreas de la aptitud física y el bienestar.

Se realizó un estudio de investigación en 12 sujetos de prueba con edades comprendidas entre 18 y 36 años, y compuesto por 7 mujeres y 5 hombres. En el transcurso de 10 semanas, los participantes participaron en un protocolo que involucra 6 ejercicios basados ​​en la fuerza; cada ejercicio se realizó con 3 series de 10 repeticiones. Las sesiones de ejercicio tuvieron lugar dos veces por semana.

Al final de la prueba de 10 semanas, se observó una mejora significativa en la fuerza. Los 3 ejercicios de la parte superior del cuerpo revelaron un aumento promedio del 42%, mientras que las ganancias de fuerza atribuidas a los 3 ejercicios de la parte inferior del cuerpo promediaron un repunte del 90%.

ejercicios

Referencia:

https://www.fisioterapia-online.com/articulos/sindrome-de-down-tratamiento-y-ejercicios-en-fisioterapia

http://www.elianatardio.com/2013/12/24/terapia-fisica-ninos-con-sindrome-de-down/

Puedes ver más información en este video:

https://www.youtube.com/watch?v=BCgyzOe_1uM

Equinoterapia Para Niños Con Síndrome De Down

La equinoterapia para niños con síndrome de Down ha demostrado su valor para mejorar la coordinación motora general de los niños que padecen las dolencias del síndrome de Down.

🤠 ¿Qué es la equinoterapia para niños con síndrome de Down?

Los animales pueden ofrecer una cantidad extraordinaria de apoyo emocional. Más allá de la relación dueño de mascota que muchos de nosotros hemos experimentado con amor, los animales a veces se usan en entornos terapéuticos para ayudar a los clientes a pasar por experiencias emocionales desafiantes.

La psicoterapia asistida por equinos permite que los caballos se incorporen al proceso terapéutico. Con caballos maduros que pesan entre 900 y 2,000 libras o más, puede ser un poco intimidante tener una criatura tan grande y majestuosa sentada en sus sesiones de terapia. Sin embargo, la terapia con asistencia equina está creciendo en popularidad debido a su enfoque experimental y algunas pruebas crecientes de su efectividad.

Hay una variedad de términos utilizados para describir o hacer referencia a la psicoterapia asistida por equinos, como:

  • Hipoterapia
  • Equinoterapia
  • Salud mental asistida por equinos
  • Asesoría equina
  • Psicoterapia facilitada equina
  • Terapia equina asistida

El último término, terapia asistida por equinos, a menudo también puede referirse a otras formas de terapia en las que se usan caballos, como con la terapia ocupacional. ¿Para qué sirve la equinoterapia para niños con síndrome de Down?

También llamada hipoterapia, es una herramienta eficaz cuando se consideran intervenciones terapéuticas para niños, de 2 años en adelante, con síndrome de Down. La interacción entre el paciente, el caballo y el entorno general puede ser muy efectiva para facilitar el aumento del tono muscular y mejorar la flexibilidad, la movilidad y la postura.

La hipoterapia proporciona estimulación sensorial a los músculos y las articulaciones, afecta el equilibrio y el sentido del movimiento, y proporciona experiencias táctiles (táctiles) variables a través del calor corporal del caballo o cuando un cliente lo frota, lo acaricia o lo abraza.

La hipoterapia también puede afectar las funciones psicológicas, cognitivas, conductuales y de comunicación para nuestros hijos. A los niños se les enseña a relacionarse adecuadamente con el caballo, al tiempo que mejora su juicio y conciencia de su cuerpo en lo que respecta a su entorno. Estas actividades desarrollan la memoria, mejoran las habilidades de comunicación e inculcan la autoconfianza en el niño.

La interacción con los caballos también es muy gratificante emocionalmente para los niños y sus familias. El vínculo que se desarrolla entre un niño y un caballo durante el tratamiento de hipoterapia es algo que un niño apreciará y motivará. Esta actividad terapéutica también puede aumentar la confianza en sí mismo y fomentar el éxito de un niño.

Equinoterapia para niños con síndrome de Down

🐴 Beneficios de la equinoterapia para niños con síndrome de Down

Físico (Equinoterapia para niños con síndrome de Down)

El vínculo entre humanos y caballos siempre ha sido fuerte. Las personas y los caballos han compartido comprensión y simpatía mutuas a lo largo de los siglos. Debido a que los caballos son animales naturalmente sensibles e intuitivos, su capacidad de reflejar los estados de ánimo y el comportamiento pueden hacerlos compañeros ideales.

Montar a caballo mueve el cuerpo de una manera físicamente similar a la marcha humana. Es un ejercicio maravilloso para las personas con desafíos físicos que limitan su capacidad de participar en una actividad física vigorosa. PATH (Asociación Profesional de Equitación Terapéutica) ha descubierto que la terapia equina puede mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza muscular.

Los estudios científicos han demostrado una gran cantidad de beneficios físicos de conducir para personas con parálisis cerebral, síndrome de Down, esclerosis múltiple, lesiones de la médula espinal, amputados y aquellos que se recuperan de un derrame cerebral. Una serie de estudios han ilustrado los beneficios que la terapia asistida por equinos puede ofrecer en términos de ganar o recuperar movilidad y habilidades motoras.

Emocionales

Como cualquiera que haya interactuado con los caballos sabe, son animales sensibles e intuitivos capaces de captar nuestro estado emocional y responder de manera apropiada. Como señala EAGALA, una de las principales organizaciones de Terapia de Asistencia Equina, los caballos pueden leer intuitivamente nuestro lenguaje corporal, comportamiento y tono de voz para determinar nuestro estado emocional.

Sus respuestas son a menudo más honestas e instintivas que las que ofrecen otros seres humanos en respuesta a nuestro comportamiento. Esto puede brindarnos valiosos comentarios sobre nuestros propios estados emocionales y las formas en que nuestras emociones afectan a quienes nos rodean.

Montar a caballo también puede enseñarnos cómo cooperar y relacionarnos más plenamente con las personas en nuestras vidas. Los caballos son criaturas grandes y poderosas. También tienen diferentes personalidades, rasgos y deseos que debemos aprender para tener relaciones exitosas con ellos. Cuando interactuamos con los caballos, aprendemos rápidamente los límites de nuestra capacidad para controlarlos, y entramos en un diálogo donde debemos participar y persuadir en lugar de simplemente mandar. Esta experiencia puede ofrecernos información valiosa sobre nuestras relaciones con las personas en nuestras vidas.

Lee más sobre las actividades para niños con síndrome de Down

Traumas

La ansiedad, los ataques de pánico, el insomnio, las pesadillas y la depresión son solo algunos de los síntomas de este trastorno. Pero estudios recientes han descubierto que, al igual que las mascotas domésticas, los caballos pueden tener un fuerte efecto positivo en quienes padecen TEPT. Investigadores en el Reino Unido descubrieron que la terapia asistida por equinos redujo los puntajes de TEPT en el 87.5% de los estudiados después de solo seis semanas.

Educativo:

Mejora la atención y la concentración, cualidades esenciales que cualquier persona debe tener para cualquier área que requiera habilidades educativas. La superación del dominio espacio-tiempo presentado por la terapia promueve el pensamiento.

Equinoterapia para niños con síndrome de Down

Social:

La terapia promueve el desarrollo del respeto, la responsabilidad, la perseverancia y el amor hacia los animales. La actitud positiva que adquiere el alumno mejora la integración familiar y social.

🤠 Ejercicios de equinoterapia para niños con síndrome de Down

Los caballos proporcionan una estimulación neuromuscular única cuando se montan a través de su movimiento único. Los caballos se mueven en un movimiento rítmico que imita el movimiento humano de caminar. Mientras cabalga, la zancada de los caballos actúa para mover la pelvis del jinete en la misma rotación y movimiento de lado a lado que ocurre al caminar. La marcha ajustable de los caballos promueve que los jinetes ajusten constantemente la velocidad para lograr el movimiento pélvico deseado al tiempo que promueven la fuerza, el equilibrio, la coordinación, la flexibilidad y la confianza. 

La equinoterapia usa tres elementos: el instructor, el alumno y el animal. El caballo es y figura como agente principal. La equinoterapia es una forma de trabajo integral y complementaria de rehabilitación, educación y reeducación para las personas con necesidades especiales, que procura su mejor calidad de vida y favorece su inclusión en la sociedad.

Ejercicios

  • Montar y desmontar el caballo
  • Sentarse en el caballo con una postura adecuada.
  • Cabalgando hacia adelante
  • Extendiendo los brazos sobre la cabeza
  • Extendiendo los brazos extendidos hacia los lados
  • Sosteniendo los brazos extendidos hacia adelante y luego sobre la cabeza, con el poste o el palo agarrados con ambas manos
  • Balanceando los brazos alternativamente hacia adelante y hacia atrás
  • girando el tronco con los brazos extendidos
  • de pie en los estribos
  • girando de lado a lado mientras está sentado
  • llegando a tocar orejas o cola de caballo
  • recostarse sobre el lomo del caballo y luego volver a la posición de sentado
  • bajando para tocar el estribo izquierdo y derecho
  • sentado al trote
  • Avanzado: montar sin estribos, montar de forma independiente, galopear, maniobrar el caballo siguiendo un patrón, trotar sobre los bastones

Hipoterapia pasiva

El paciente interactúa con el caballo adaptándose pasivamente al movimiento del mismo sin ninguna acción por su parte, sin realizar ningún ejercicio complementario, se utiliza el llamado» Back riding»técnica donde el terapeuta se sienta detrás del paciente para dar apoyo y alinearlo durante la monta

terapias

Hipoterapia activa

A la actividad se le agrega la realización de ejercicios neuromusculares, para estimular en mayor grado la recuperación de las funciones motoras, el paciente tiene una participación más activa pero el centro de la actividad es la recuperación de problemas motores

Monta terapéutica o equitación terapéutica

Actividad desarrollada por los entrenadores de equitación, donde mediante algunas adaptaciones individualizadas de acuerdo al tipo de discapacidad se enseña a montar a caballo a personas discapacitadas teniendo la actividad un impacto favorable en especial en la esfera psicológica, pedagógica y en la integración social, los objetivos terapéuticos son más generales, el paciente monta generalmente solo y aprende los principios básicos de la equitación.

Referencias:

Puedes ver este video para más información:

Tratamiento fisioterapéutico para síndrome de down

Los niños han demostrado la capacidad de volver a aprender la alineación postural y los patrones de movimiento mediante tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down.

👧 ¿Qué es el tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down?

El objetivo de la fisioterapia no es acelerar la tasa de desarrollo motor grueso. Esta declaración es más controvertida de lo que parece inicialmente. Muchos padres, muchos fisioterapeutas y muchas compañías de seguros asumen que el valor de la fisioterapia se puede medir en función de si un niño logra o no las habilidades motoras más rápidamente.

Algunas técnicas terapéuticas se promueven al decir que los niños que son tratados con esa técnica desarrollan habilidades motoras antes. Sin embargo, si uno comienza con la premisa de que el objetivo de la fisioterapia es acelerar la tasa de desarrollo motor grueso, entonces uno debe responder la pregunta planteada por esa madre.

Los niños con síndrome de Down quieren hacer lo que todos los niños quieren hacer: quieren sentarse, gatear, caminar, explorar su entorno e interactuar con las personas que los rodean. Para hacer eso, necesitan desarrollar sus habilidades motoras gruesas. Debido a ciertas características físicas, que incluyen hipotonía (bajo tono muscular), laxitud ligamentosa (flojedad de los ligamentos que causa una mayor flexibilidad en las articulaciones) y una disminución de la fuerza, los niños con síndrome de Down no desarrollan habilidades motoras de la misma manera que niño de desarrollo típico lo hace.

Encuentran formas de compensar las diferencias en su composición física, y algunas de las compensaciones pueden conducir a complicaciones a largo plazo, como dolor en los pies o el desarrollo de un patrón de caminata ineficiente.

El objetivo de la fisioterapia para estos niños no es acelerar la velocidad de su desarrollo, como a menudo se presume, sino facilitar el desarrollo de patrones de movimiento óptimos. Esto significa que, a largo plazo, desea ayudar al niño a desarrollar una buena postura, una alineación adecuada del pie, un patrón de caminata eficiente y una buena base física para el ejercicio durante toda la vida.

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Tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down

👦 Objetivo del tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down

El objetivo de la fisioterapia es minimizar el desarrollo de los patrones de movimiento compensatorio que los niños con SD son propensos a desarrollar.

La marcha es un ejemplo principal. La laxitud ligamentosa, la hipotonía y la debilidad en las piernas conducen a una postura de la extremidad inferior con abducción de la cadera y rotación externa, hiperextensión de las rodillas y pronación y eversión de los pies. Los niños con SD suelen aprender a caminar con los pies bien separados, las rodillas rígidas y los pies doblados.

Lo hacen porque la hipotonía, la laxitud ligamentosa y la debilidad hacen que sus piernas sean menos estables. Bloquear las rodillas, ensanchar la base y girar los pies hacia afuera son estrategias para aumentar la estabilidad. Sin embargo, el problema es que este es un patrón de marcha ineficiente para caminar. El peso se soporta en los bordes mediales (interiores) de los pies, y los pies están diseñados para soportar el peso en los bordes exteriores. Si se permite que este patrón continúe, Se desarrollarán problemas con las rodillas y los pies. Caminar se volverá doloroso y disminuirá la resistencia.

♦ Importancia del tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down

La capacidad de moverse es esencial para la vida y el desarrollo humanos. Todos los niños comienzan a desarrollar una amplia gama de habilidades de movimiento, o habilidades motoras, desde el nacimiento. Estas habilidades motoras son amplias y a menudo se dividen en las subsecciones siguientes:

  • Las habilidades motoras son clave para la función física, pero también afectan el desarrollo cognitivo.
  • Alcanzar y agarrar le permite al niño explorar las características de los objetos en su mundo físico.
  • Sentarse promueve el uso de brazos y manos para jugar.
  • Caminar le permite a un niño explorar el mundo de manera más efectiva que gatear.
  • El movimiento independiente aumenta las oportunidades de interacción social que promueve el aprendizaje de idiomas

Las personas con SD generalmente alcanzarán las mismas habilidades motoras básicas necesarias para la vida cotidiana y la independencia personal, sin embargo, puede ser a una edad posterior y con menos refinamiento en comparación con aquellos sin SD

Es importante que la fisioterapia sea tomada en cuenta en el tratamiento del niño, incluso del adulto debido a la necesidad de una vida plena en movimiento.

Tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down

🔷 Razones para acudir a la fisioterapia para síndrome de Down

Laxitud del ligamento: las personas con SD tienen articulaciones elásticas / sueltas, lo que permite un amplio rango de movimiento. Aunque esto no parece un problema, puede provocar que las articulaciones sean menos estables, difíciles de controlar y pueden afectar el equilibrio.

Tono muscular bajo: un síntoma común de DS es una apariencia ‘flexible’ de las extremidades, con poca actividad en los músculos en reposo, lo que afecta el equilibrio estacionario. La ‘flojera’ mejora con el tiempo, pero puede influir mucho en el equilibrio en los primeros años.

Tiempos de reacción lentos / Velocidad de movimiento: las personas con SD a menudo son más lentas para reaccionar y moverse que sus pares que no son DS. Esto significa que incluso si la persona se siente inestable, tomará más tiempo reaccionar a este sentimiento, y una vez que se entienda, el movimiento correctivo también se retrasará. Ambos aspectos dificultan el equilibrio.

Diferencias en el tamaño del cerebro: las personas con SD suelen tener cerebelos más pequeños, que es una parte del cerebro que contribuye al control del equilibrio. El tamaño pequeño afecta su función, limita los reflejos de equilibrio y causa visión borrosa al completar tareas a alta velocidad. Otras partes del cerebro también son más pequeñas, creando problemas con las actividades voluntarias, la técnica de caminar y la coordinación.

Control postural deficiente: por lo general, la postura de una persona con SD está encorvada, encorvada, con el cuello redondeado. Esto evita que la cabeza y el cuerpo se sienten sobre la pelvis. La postura se ve afectada por los mensajes inexactos que se envían al cerebro desde el sistema sensorial del cuerpo. Esto deja a las personas con SD menos capaces de adaptarse o hacer ajustes anticipatorios a entornos cambiantes

Tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down

👧 Beneficios de tratamiento fisioterapéutico para síndrome de Down

Sin terapia física, un niño con síndrome de Down podría terminar teniendo problemas posturales, de marcha y ortopédicos más adelante en la vida por usar sus músculos incorrectamente. También tienen un mayor riesgo de problemas en las articulaciones si los músculos no se fortalecen.

Se debe enfatizar la importancia de la intervención temprana. La fisioterapia a una edad temprana fortalece los músculos, lo que permite a los niños con síndrome de Down mantener su cuerpo en la alineación adecuada y prevenir futuros problemas de salud.

👦 ¿Cuáles son los tratamientos psicoterapéuticos para el síndrome de Down?

Arrastrándose por diferentes superficies

  • Fácil: el ejército se arrastra sobre la alfombra (Mayor resistencia en comparación con baldosas o linóleo)
  • Medio: cojines de sofá (las superficies más flexibles presentan un desafío dinámico)
  • Difícil: Con tronco / brazos / manos en el sofá o mesa baja para soporte (el tronco es el que más soporte, las manos con menos soporte) coloque un juguete o juego motivador con piezas en el piso para alentar a su hijo a ponerse en cuclillas y recoger uno y luego ponerse de pie y colocar el juguete en un recipiente en la superficie de apoyo ¡Arrodillarse alto desafía la estabilidad del glúteo y el núcleo!
  • Fácil: mantener la posición de rodillas altas en una superficie de apoyo, como un banco / mesa bajo, ¡la silla funciona muy bien para esto!
  • Medio: sentarse en el talón hasta arrodillarse para llevar las piezas del rompecabezas del piso al rompecabezas en el sofá o la mesa baja. ¿Podemos mantener esta posición y jugar aquí por unos segundos?
ejercicios

Otro

  • Juego bilateral: promueve el uso de ambos lados del cuerpo y movimientos que cruzan la línea media
  • Habilidades deportivas: requiere coordinación mano-ojo, alcance, sentadillas, equilibrio
  • Navegación de obstáculos: los túneles de juego crean fuerza, resistencia y planificación motriz
  • Subir y bajar: apunta a la activación muscular concéntrica y excéntrica.

Referencias:

Puedes ver este video para más información: